پتو مسافرتی فایپکو جهت بهبود عملکرد خواب یک محصول مفید و کاربردی است.
مطالعات نشان می دهد استفاده از پتوهای 2 نفره و یک نفره می تواند در بهبود خواب تاثیر مثبت داشته باشد.
نمایندگی عمده شرکت فایپکو
که در مجله Molecular Psychiatry منتشر شد نشان داد افرادی که دو بار در هفته تمرینات قدرتی انجام می دادند پس از 18 ماه بهبود قابل توجهی در عملکرد شناختی داشتند. محققان می گویند تمرینات قدرتی باعث غلیظ شدن ماده خاکستری در بخشی از مغز می شود که اغلب در اوایل بیماری آلزایمر تحت تاثیر قرار می گیرد.
3. خطر سقوط را کاهش دهید. زمین خوردن علت اصلی مرگ و میر در افراد بالای 65 سال است و ضعف قدرت پایین تنه، به ویژه قدرت پا، عامل خطر اصلی است. بررسی 17 مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان داد که افراد مسنی که در یک برنامه ورزشی ضد سقوط که شامل تمرینات قدرتی بود شرکت کردند، خطر ابتلا به آنها را بیش از یک سوم کاهش دادند.
4. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2. یک مطالعه ژاپنی منتشر شده در مجله تحقیقات دیابت نشان داد که افراد بالای 60 سال که دو بار در هفته به مدت 16 هفته تمرینات مقاومتی با شدت کم انجام می دادند، به طور قابل توجهی سطح قند خون خود را بهبود می بخشند. سو هائو گفت که فرآیند پیری انسان به دلیل تامین ناکافی انرژی سلولی ایجاد می شود.
خرید و قیمت پتو مسافرتی فایپکو
5. جلوگیری از بیماری قلبی. یک مطالعه کالج قلب آمریکا در سال 2018 روی 4086 بزرگسال نشان داد که تمرینات قدرتی محافظت بیشتری نسبت به تمرینات هوازی دارند. مطالعه ای که سال گذشته در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شد، نشان داد که کمتر از یک ساعت در هفته ورزش مقاومتی می تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک (مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و افزایش قند خون) را کاهش دهد . سو هائو توضیح داد: “این به این دلیل است که تمرینات قدرتی می تواند متابولیسم گلوکز و چربی بدن را افزایش دهد.”
6. تسکین علائم بیماری مزمن کلیه. تحلیل رفتن عضلات یکی از علائم بیماری مزمن کلیه است. مطالعه‌ای که سال گذشته در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شد نشان داد که بیمارانی که ترکیبی از ورزش‌های هوازی و تمرینات قدرتی را سه بار در هفته انجام می‌دهند، افزایش قابل توجهی در قدرت عضلانی و آمادگی جسمانی کلی و سایر علائم بیماری کلیوی مانند خارش داشتند. تنفس، و تنگی نفس، ناتوانی جنسی و گرفتگی عضلات نیز تسکین می یابد. بیمارانی که فقط تمرینات هوازی انجام می دادند تاثیر معنی داری نداشتند.
چهار عمل می تواند چربی زیر بغل را کاهش دهد
برخی از خانم ها هنگام پوشیدن لباس متوجه می شوند که دو تکه گوشت اضافی زیر بغل آنها وجود دارد که به شدت بر ظاهر آنها تأثیر می گذارد و بسیار دردسرساز است. در این رابطه، تان سیجی، استاد گروه ورزش و علوم انسانی موسسه تربیت بدنی تیانجین، گفت که بیشتر این گوشت اضافی، آکوستیا کاذب است، یعنی افزایش چربی زیر پوست در جلو یا زیر پوست. زیر بغل را می توان از طریق چهار عمل زیر بهبود بخشید تا بدن بهتر به نظر برسد.
پتو فایپکو دو نفره و یک نفره
1. خمیدگی کمر: روی تخت یا تشک بنشینید، مچ پاهای خود را با هر دو دست نگه دارید، مفاصل آرنج خود را به سمت زمین لمس کنید، قسمت بالایی بدن خود را به جلو خم کنید، کمر خود را کاملاً دراز کنید و سعی کنید قفسه سینه خود را با ران های خود لمس کنید 6 تا 8 ثانیه، سپس به حالت بازگردید، 10 تا 12 بار انجام دهید.
2. خم شدن و اکستنشن بازو در پشت گردن: صاف بایستید، هالتر را در هر دو دست نگه دارید، آرنج خود را بالا بیاورید و سپس هالتر را به سمت بالا ببرید تا بازوها صاف و سپس ترمیم شوند. 8 بار پشت سر هم، 4 تا 6 گروه انجام دهید.
3. تمرین دیوار را فشار دهید: با دو دست از دیوار حمایت کنید، به جلو خم شوید و به دیوار بایستید، آرنج خود را خم کنید و دیوار را به شدت فشار دهید تا بدن قائم شود، کمی مکث کنید و سپس به حالت اولیه برگردید. 20 تا 30 بار پشت سر هم، در مجموع 2 گروه انجام دهید.
جهت سفارش پتو مسافرتی فایپکو تماس بگیرید.
