پتو گل بافت گل برجسته تک رنگ
[سلامت] دیر بیدار ماندن اغلب برای کبد مضر است مقداری از آن را به آب جوشیده اضافه کنید تا کبد سالم تر شود.
من نمی دانم چند نفر اغلب شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا زیاد می خورند و می نوشند همه ما می دانیم که این برای بدن بسیار مضر است، پس ضرر آن کجاست؟
در واقع تا دیر وقت بیدار ماندن بیشترین ضرر را برای کبد دارد، زیرا کبد تنها اندام سم زدایی در بدن ما است. بدن در شب این “زمان کار” است که کبد انرژی خود را متمرکز می کند، به جای اینکه در این مدت استراحت کنیم، بیش از حد می خوریم و می نوشیم. و کبد “قوی” ما هرگز درد را فریاد نمی زند، بنابراین به راحتی نادیده گرفته می شود، اما وقتی کبد واقعاً درد را فریاد می زند، مشکل بسیار جدی است.
بنابراین، دوستانی که اغلب تا دیروقت بیدار می مانند، باید آن را بیشتر از مردم عادی گرامی بدارند.
همانطور که همه ما می دانیم، نوشیدن آب بیشتر می تواند متابولیسم را تقویت کند و مواد زائد را از بدن دفع کند و در نتیجه آسیب به کبد توسط متابولیت ها و سموم را کاهش دهد. فقط نوشیدن آب برای ترمیم، تغذیه و محافظت از کبد کافی نیست سموم دیگر کاهش نمی یابد، پوست من بهبود یافته و نفس من تازه تر است.
1. مقداری «خرما قرمز» را به آب جوشیده اضافه کنید
این خبر جدیدی نیست که آب خرمای قرمز از کبد محافظت می کند، آزمایش ها نشان داده اند که نوشیدن آب خرمای قرمز برای افراد مبتلا به عملکرد ضعیف کبد به مدت یک هفته می تواند به اثر محافظت از کبد و ترویج سم زدایی و سم زدایی کبد دست یابد. طب سنتی چینی نیز بر این باور است که آب خرمای قرمز دارای اثرات تغذیه کننده چی و خون، تسکین کبد و رفع افسردگی است. خرماهای قرمز را با تفاله غنی بشکنید و در آب گرم خیس کنید این کار باعث می شود که کبد ویتامین ها را راحت تر جذب کند.
2. مقداری «لیمو» به آب جوشیده اضافه کنید
لیمو همیشه به عنوان بهترین میوه برای تغذیه کبد، سم زدایی و زیبایی پوست شناخته شده است. نوشیدن آب لیمو در صبح بهترین زمان برای تغذیه کبد است، زیرا اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند کبد را برای تولید صفرا تقویت کند، به دفع سموم بدن کمک کند و بار کبد را کاهش دهد.
3. مقداری «پیچ امین الدوله» را به آب جوشیده اضافه کنید
پیچ امین الدوله طعم تلخی دارد اما برای کاهش آتش و پاکسازی کبد محصول خوبی است. این اثر درمانی به ویژه برای بوی بد دهان و یبوست مفید است و دارای اثرات پاکسازی گرما و سم‌زدایی، تحریک قاعدگی و فعال‌سازی مریدین‌ها، ضدباکتری و ضد ویروسی و همچنین زیبایی، کاهش وزن و نجات است. همه می دانند که نوشیدن الکل به کبد آسیب می زند.
4. مقداری گل داودی به آب جوش اضافه کنید
گل داودی متعلق به دسته چای معطر است. دارای اثرات بسیار خوبی در پراکندگی گرمای باد، آرام کردن یانگ کبد، پاکسازی کبد و بهبود بینایی، از بین بردن گرما و سم زدایی است. نه تنها این، مقدار کمی سلنیوم موجود در گل داوودی نیز یک ماده مغذی ضروری برای ترمیم کبد است.
5. مقداری گل رز به آب جوش اضافه کنید
چای گل رز دارای عطر و طعم غنی است، هنگامی که با آب جوشانده می شود، طعم شیرین و کمی تلخی دارد. بهترین اثر را در بهبود افسردگی و عصبانیت ناشی از استرس و بی قراری مفرط پس از یک روز پرمشغله، نوشیدن یک لیوان بزرگ گلاب نه تنها کبد را تغذیه می کند و ذهن را آرام می کند، بلکه به رفع خستگی نیز کمک می کند
