پتوی جواهر

پتوی جواهر

چگونه لحاف را گرمتر درست کنیم؟ چه نوع لحافی برای شما مناسب است؟ این کار را درست انجام دهید و یانگ چی را بهبود بخشید

هوای سرد در زمستان زیاد است و اگر باران یا برف ببارد هوا سردتر می شود.

برای مناطقی که در شمال دارای گرمایش هستند، می توان گفت که در تمام طول سال مانند بهار است. برای مناطقی در جنوب که گرمایش وجود ندارد، گرمایش به تمسخر گرفته می شود که “شما فقط می توانید به عدالت تکیه کنید”.

اما چه در جنوب زندگی کنید و چه در شمال، همه شما برای گذراندن زمستان به یک لحاف گرم و راحت نیاز دارید.

آیا لحاف مناسبی را انتخاب کردید؟

اگرچه لحاف های ضخیم اثر خواب آور دارند، اما هر چه لحاف سنگین تر باشد، بهتر است. اگر از محدوده تحمل بدن انسان فراتر رود، اثرات منفی نیز خواهد داشت.

اگر لحاف بیش از حد ضخیم باشد، احساس ظلم ایجاد می‌کند که بر پیشرفت طبیعی تنفس تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود بدن اکسیژن بسیار کمی استنشاق کند و علائم خواب‌بینی را ایجاد کند.

اگر لحاف بیش از حد ضخیم باشد باعث بالا رفتن دمای لحاف نیز می شود که مصرف انرژی افراد را به شدت افزایش می دهد و بعد از بیدار شدن از خواب احساس خستگی بیشتری می کند.

بنابراین نحوه انتخاب لحاف نیز بسیار مهم است! !

با توجه به وزن بدن خود، وزن لحاف را می توان با توجه به وزن بدن تنظیم کرد، که حدود 7٪ – 12 درصد وزن بدن (کیلوگرم) است. البته با توجه به درجه سرما و گرما باید به طور مناسب کم یا زیاد شود مثلاً برای لحاف های بهاره و پاییزی 1-1.5 کیلوگرم را انتخاب کنید.

با توجه به شرایط اقلیمی، آب و هوای جنوب نسبتاً مرطوب است و لحاف هایی با قابلیت تنفس خوب به افراد حس راحتی می دهد. زمانی که هوا خوب است لحاف را بیشتر خشک کنید.

چگونه لحاف را گرمتر درست کنیم؟

لحاف – پتو – شخص

شاخص گرما: 🔥🔥

اگر ابتدا آن را با پتو و سپس لحاف بپوشانید، اثر عایق حرارتی ضعیفی خواهد داشت.

این به این دلیل است که اگر ابتدا پتو را بپوشانید، فاصله های کمی بین الیاف پتو ایجاد می شود و دفع گرما پس از نگهداری آن دشوار می شود و اثر گرما نگهدارنده لحاف ضعیف می شود.

پتو – لحاف – مردم

شاخص گرما: 🔥🔥🔥

اگر ابتدا آن را با لحاف و سپس پتو بپوشانید، اثر عایق حرارتی کمی بهتر می شود. این به این دلیل است که لحاف نسبتاً کرکی است، پس از اینکه بدن گرما را به لحاف منتقل کرد، لحاف منبسط می شود و هوای گرم بیشتری جمع می شود و سپس گرما را به بدن انسان منتقل می کند تا گرم بماند.

لحاف – شخص – پتو

شاخص گرما: 🔥🔥🔥🔥🔥

اگر زیر بدنه پتو گذاشته شود و بالای بدنه لحاف پوشانده شود، اثر عایق حرارتی آن بسیار خوب خواهد بود. از آنجا که لحاف و پتو هر دو دارای اثرات ذخیره گرما هستند، روش پوشاندن ساندویچ پتو در پایین و لحاف در بالا می تواند یک اثر قفل شدن دمای مضاعف برای قسمت های بالایی و پایینی بدن انسان ایجاد کند.

گروه های مناسب برای لحاف های مختلف

کسانی که مستعد آلرژی هستند باید لحاف نخی یا ابریشمی را انتخاب کنند. از آنجایی که آنها نرم و دارای رطوبت بالا هستند، گرد و غبار، باکتری ها و سایر ذرات ریز را در حین استفاده به دلیل الکتریسیته ساکن جذب نمی کنند و در نتیجه تجمع مواد آلرژیک را کاهش می دهند.

افرادی که دچار تعریق بیش از حد و گرمای بدن هستند باید لحاف های فیبر شیمیایی یا لحاف های پشمی را انتخاب کنند. این لحاف ها رطوبت پذیر و قابل تنفس هستند و به «فر» تبدیل نمی شوند.

اگر از سرما می ترسید یا بدنتان ضعیف است، باید یک لحاف پشمی راحت و گرم یا یک لحاف سبک، گرم و بدون فشار انتخاب کنید. بیماران مبتلا به آسم باید از استفاده از لحاف خودداری کنند.

سالمندان باید لحاف ابریشمی و لحاف پر را انتخاب کنند. از آنجایی که گردش خون سالمندان کند است، بیماران مسن مبتلا به بیماری های مزمن قلبی عروقی می توانند برای دوری از احساس ظلم، لحاف ابریشمی و لحاف پر را انتخاب کنند.

نوزادان و خردسالان باید لحاف ابریشمی را انتخاب کنند. نوزادان و کودکان خردسال با تعریق بیش از حد پوست ظریف، ایمنی بدن نسبتاً ضعیف دارند و سیستم تنفسی آنها هنوز در حال رشد است، بنابراین نباید با لحاف های سنگین پوشانده شوند.

خانم های باردار باید لحاف را انتخاب کنند. از ایجاد فشار بر بدن و جنین خودداری کنید.

بیمارانی که مستعد تنگی نفس هستند یا بیماری قلبی عروقی دارند نباید لحاف انتخاب کنند. هرچه لحاف سنگین‌تر باشد، تنفس کمتری دارد، که ممکن است به سینه فشار بیاورد و برای قلب مضر باشد.

افرادی که پوست خشک دارند نباید لحاف های فیبر شیمیایی را انتخاب کنند. به راحتی می تواند باعث زبری و پوسته پوسته شدن پوست شود.