رنگ بندی پتو شب نما برای تمامی افراد مبتلا به بی خوابی، یک محصول ویژه و به صرفه است.
قیمت خرید عمده محصول با توجه به احساسی که در زمان خواب به وجود می آورد، ارزان است.
قیمت های ارزان و باورنکردنی پتوی شب نما
ضخیم می تواند یک “احساس پیچیده شدن” شبیه پیله ایجاد کند، که می تواند هیجان و برانگیختگی فیزیولوژیکی را کاهش دهد و به خواب رفتن و به خواب رفتن عمیق کمک کند. احساس محاصره ای که توسط یک لحاف ضخیم ایجاد می شود می تواند به افراد احساس امنیت و راحتی بدهد و به کاهش تنش و اضطراب کمک کند. در عین حال، این حس بسته بندی می تواند نویز و تداخل خارجی را نیز کاهش دهد و به خواب رفتن آسان تر شود.
مطالعات نشان داده‌اند که لحاف‌های ضخیم می‌توانند سیستم حسی بدن را تحریک کرده و لمس و تحریک دمای بدن را افزایش دهند و در نتیجه خواب را بهبود ببخشند. در عین حال، لحاف های ضخیم نیز می توانند حمایت بهتری داشته باشند، فشار و ناراحتی بدن را کاهش دهند و ورود افراد را به حالت خواب عمیق راحت تر کنند.
محققان انجمن تحقیقات خواب اروپا در سال 2022 مقاله ای منتشر کردند که نشان داد پوشاندن خود با یک لحاف ضخیم تر می تواند میزان ملاتونین ترشح شده در مغز را افزایش دهد تا به خواب شما کمک کند، بنابراین می توانید راحت تر بخوابید. نه تنها این، دانشمندان آمریکایی نیز تحقیقات مشابهی انجام داده اند، آنها دریافتند که خوابیدن زیر یک لحاف با وزن 6 تا 8 کیلوگرم بهترین کار است و همچنین می تواند بی خوابی را بهبود بخشد.
چرا یک لحاف سنگین باعث می شود بدن “ملاتونین” بیشتری ترشح کند؟
مرکز عرضه رنگ بندی پتو شب نما
محققان اروپایی حدس می زنند که فشار لحاف های سنگین از طریق اعصاب حسی پوست به مغز منتقل می شود و مغز را برای ترشح ملاتونین تحریک می کند. برخی از محققان همچنین بر این باورند که لحاف های ضخیم می تواند به افراد احساس امنیت بدهد، آنها را آرام کند و راحت تر به خواب برود. اینها همه حدس و گمان هستند فقط بدن دلیل واقعی این را می داند که چرا لحاف های ضخیم باعث می شود افراد راحت تر بخوابند.
آیا لحاف ضخیم تر، خواب بهتری دارد؟
لحافی که بیش از حد ضخیم است ممکن است باعث ایجاد حس ظلم شود و بر پیشرفت طبیعی تنفس تأثیر بگذارد و باعث شود بدن اکسیژن بسیار کمی استنشاق کند و باعث ایجاد علائم خواب آلودگی شود.
چگونه یک لحاف مناسب انتخاب کنیم
ضخامت لحاف البته باید با توجه به فصل و آب و هوا انتخاب شود. در زمستان سرد می توانید لحاف ضخیم تری را برای گرم نگه داشتن بدن خود انتخاب کنید. در فصول گرم سال می توانید لحاف سبک تری انتخاب کنید تا بدنتان راحت باشد.
علاوه بر این، جنس لحاف نیز بسیار مهم است. به طور کلی، لحاف های ساخته شده از لحاف های نخی، لحاف های پایین و سایر مواد برای اکثر افراد مناسب تر است.
نمایندگی مرکزی پتو شب نما در تهران
یک لحاف با وزن مناسب انتخاب کنید که وزن آن نباید بیشتر از 10 درصد وزن بدن شما باشد. ثانیاً لحاف‌ها رطوبت را جذب می‌کنند و لحاف‌های با نفوذپذیری ضعیف پس از مدتی پوشیده شدن مجدداً به رطوبت باز می‌گردند و سفت می‌شوند، بنابراین باید یک لحاف تنفسی و نرم انتخاب کنید و به طور مکرر آن را در معرض نور خورشید قرار دهید سنگینی را دنبال کنید و تنفس پذیری را نادیده بگیرید. اگر لحاف در خانه کمی سبک به نظر می رسد، می توانید یک روکش لحاف با تراکم بالاتر انتخاب کنید یا یک پتو برای وزن آن اضافه کنید.
در نهایت، انتخاب لحافی که به شما می آید، هنوز هم به عوامل زیادی مانند دما، عادات شخصی، وضعیت جسمانی و غیره مربوط می شود و لحافی که بیش از حد سنگین باشد روی خواب شما تأثیر می گذارد. اگر بعد از پوشاندن یک لحاف ضخیم فشار زیادی را احساس کردید که بر تنفس طبیعی تأثیر می گذارد، احساس گرفتگی می کنید و در هنگام خواب کابوس می بینید، باید وزن لحاف را به موقع تنظیم کنید. هنگام تغییر فصل، باید به یاد داشته باشید که لحاف با ضخامت مناسب را به موقع تعویض کنید تا از کاهش کیفیت خواب به دلیل گرمازدگی و تعریق جلوگیری کنید.
لحاف های ضخیم می توانند عایق حرارتی بهتری داشته باشند، بدن را گرم نگه دارند و به شما در وارد شدن به یک خواب عمیق کمک کنند. خواب عمیق بخش مهمی از چرخه خواب است و می تواند به بازیابی خستگی فیزیکی، تقویت ایمنی و حافظه و موارد دیگر کمک کند. یک خواب خوب در یک رختخواب گرم در زمستان سرد واقعاً تجملاتی است برای شما آرزوی یک خواب خوب تا سحر دارم.
